Modifique el rodillo de la espuma para requisitos particulares del color EPE, tubo del rodillo de la yoga para el ejercicio diario de Pilates de la yoga

Los rodillos redondos de la espuma hechos del material de EPE son la mayoría del modo eficaz de estirar, de fortalecer y de aliviar el dolor muscular en su cuerpo. Utilizado típicamente para el lanzamiento de Myofascial del uno mismo (SMR), el 36" rodillo de la espuma puede mejorar su flexibilidad, masaje.

La rueda de áreas de su cuerpo sobre el rodillo es una forma de lanzamiento del uno mismo-myofascial, o masaje profundo del tejido. Trabajando como un terapeuta del masaje, el balanceo de la espuma estira y manipula los músculos para aflojar nudos en el tejido de la faja y para aumentar el flujo de sangre a estos puntos del disparador.

El balanceo de la espuma después de un entrenamiento ayuda a romper para arriba adherencias de tejido blando, a aliviar tirantez y a mejorar tiempo de recuperación. Rodando antes de que un entrenamiento ayude a mejorar su flexibilidad y a evitar lesiones que ocurren, que es porqué es tan popular entre los atletas y los entusiastas profesionales del gimnasio.

Si usted ha desarrollado un nudo del músculo después de sufrir lesión, los estiramientos regulares podrían hacerla peor. Como una cuerda anudada que es tirada adentro ambas direcciones, pueden hacer el nudo apretar. Aflojando el nudo, el balanceo de la espuma es una ayuda lejos más eficaz a la recuperación y a la rehabilitación.