Color azul del rodillo de la espuma de la yoga del ejercicio EPE del gimnasio del Acupressure

Rodillo azul de la espuma de la yoga del ejercicio EPE del gimnasio del color del Acupressure

Esto es un rodillo de alta densidad, firme, moldeado de la espuma. Esta 6 pulgadas alrededor 36 del rodillo negro largo de la espuma de la pulgada EPE sentirán más difícilmente al tacto y ofrecerán más ayuda y durabilidad que la mayoría de los otros rodillos de la espuma. El proceso que moldea permite los extremos redondos lisos que ayudan al rodillo para durar un rato largo reduciendo el efecto que desgasta que algunos rodillos tienen. Estamos seguros que si usted está buscando un firme, duradero, durable, confiable y el rodillo asequible de la espuma entonces esto es el rodillo para usted.

El balanceo de la espuma después de un entrenamiento ayuda a romper para arriba adherencias de tejido blando, a aliviar tirantez y a mejorar tiempo de recuperación. Rodando antes de que un entrenamiento ayude a mejorar su flexibilidad y a evitar lesiones que ocurren, que es porqué es tan popular entre los atletas y los entusiastas profesionales del gimnasio.

Si usted ha desarrollado un nudo del músculo después de sufrir lesión, los estiramientos regulares podrían hacerla peor. Como una cuerda anudada que es tirada adentro ambas direcciones, pueden hacer el nudo apretar. Aflojando el nudo, el balanceo de la espuma es una ayuda lejos más eficaz a la recuperación y a la rehabilitación.

¡Tenga cuidado para estos errores comunes!

– Rodando directamente en el área dolorosa
Tome tiempo y comience con el masaje de la región alrededor del área dolorosa antes de hacer movimientos más grandes, arrebatadores.
– Rueda de demasiado rápido
Si usted rueda demasiado rápido, sus músculos no tendrán tiempo para adaptarse a y para manejar la compresión, y usted no va a eliminar adherencias
– Continuando dando masajes a los nudos
Usted podría dañar el tejido o golpear un nervio si usted pone una presión constante en una área.